沒有中藥常識(shí)可不能成為胡說八道的理由。吃哪些食物可以起到保護(hù)血管的作用，其中就包括了很多血液類的疾病，對此，很多人可能會(huì)好奇，究竟在生活中有哪些可以起到換血作用的食物呢?胡蘿卜，被人們稱為血管的軟化劑，由于胡蘿卜含有山奈酚和槲皮素等，因此其在一定程度上可以起到降血脂和增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，而其所含有的鉀鹽則能夠在一定程度上幫助機(jī)體改善血管硬化的情況。

1、中藥傷腎用什么可解毒？

真正傷腎的唯能是西藥而非中藥。因中藥是天然成份對腎起的只能是清洗殘留依附毒素作用且腎主水怎么傷腎？沒有中藥常識(shí)可不能成為胡說八道的理由，而西藥呢？由于它是化學(xué)合成物進(jìn)入人體內(nèi)經(jīng)各器官吸收排解后會(huì)形成殘留即是人體新的毒素形成源（因西藥殘留物其實(shí)就是化工廢料所以可用毒素來形容無誤）時(shí)間一長就就會(huì)對身體各器官造成巨大危害而導(dǎo)致新的疾病產(chǎn)生。

2、“換血食物”有哪些？

隨著人們生活水平的日益提高，很多人越來越注重養(yǎng)生和機(jī)體的保護(hù)，但是隨著生活環(huán)境的日益復(fù)雜以及社會(huì)的快速運(yùn)轉(zhuǎn)，很多疾病在不知不覺中，其發(fā)病率也呈現(xiàn)出日益升高的趨勢。其中就包括了很多血液類的疾病，對此，很多人可能會(huì)好奇，究竟在生活中有哪些可以起到換血作用的食物呢?胡蘿卜，被人們稱為血管的軟化劑，由于胡蘿卜含有山奈酚和槲皮素等，因此其在一定程度上可以起到降血脂和增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，而其所含有的鉀鹽則能夠在一定程度上幫助機(jī)體改善血管硬化的情況，

大蒜則可以作為機(jī)體血液的清理工，在人們的生活中，污染問題變得日益嚴(yán)重起來，與此同時(shí)鉛的危害在人們的生活中也日益凸現(xiàn)出來，而大蒜這一食物則能夠在一定程度上降低機(jī)體血液中鉛的濃度，最終減少對神經(jīng)系統(tǒng)的危害。很多人可能都知道，在人們的日常飲食中，應(yīng)當(dāng)要結(jié)合實(shí)際情況，注意適當(dāng)吃些粗糧，如果人們能夠堅(jiān)持做到的話，那么往往可預(yù)防自身的高血壓疾病，

人們通常認(rèn)為，粗糧中含有多種人體所需要的微量元素及植物纖維素，因此能夠在一定程度上增加機(jī)體膽固醇的排泄，使得機(jī)體的血膽固醇含量得以最終降低。通過上述的介紹，相信人們應(yīng)當(dāng)知道，要想保證機(jī)體的健康，減少常見疾病的發(fā)生，人們在飲食上要注意做到營養(yǎng)的平衡，并根據(jù)自身的具體體質(zhì)來選擇自己的保健飲食，往往就能取得較為不錯(cuò)的效果，

3、人到中年，多吃一些換血食物，越吃血管越年輕！這些食物指的是什么？

謝謝邀請。每逢談到關(guān)于血管的養(yǎng)生保健知識(shí)，總是大家比較關(guān)注的一個(gè)點(diǎn)，常言道“血管年輕人才能長壽”，面對著現(xiàn)如今各種傷害血管的“常犯禁忌”，難免會(huì)讓很多人中招，無論是大魚大肉似的餐食還是不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，再或是一些不健康的生活方式，都在潛移默化地影響著血管的健康程度。正因?yàn)槿绱?，關(guān)注和保護(hù)血管健康應(yīng)該是每一個(gè)人都要做的事情，拒絕不良習(xí)慣，健康飲食＋正確的健康生活方式，希望您的血管可以越來越年輕，

吃哪些食物可以起到保護(hù)血管的作用？新鮮的食物更優(yōu)秀：說到保護(hù)血管的食物，第一點(diǎn)想和大家聊聊新鮮食品。餐食中選擇食物的原則是這樣：能吃新鮮衛(wèi)生的食物，就不建議各位食用腌制食品、熏醬食品以及各種加工類食品，因?yàn)楦鞣N加工類食品當(dāng)中含有較多的食鹽物質(zhì)，這些鈉離子在進(jìn)入血管之后都會(huì)對血管產(chǎn)生較大的傷害，增加高血壓等心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

也就是說，新鮮優(yōu)質(zhì)的蔬菜、新鮮肉食、新鮮豆類食品等新鮮食物是保護(hù)血管的基礎(chǔ)食物，新鮮多水的蔬菜和水果：這里首先要強(qiáng)調(diào)一下，蔬菜是蔬菜，水果是水果，兩者并不能夠相互代替食用。新鮮的蔬菜當(dāng)中富含水分物質(zhì)、維生素C、植物類抗氧化物質(zhì)等天然營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)在拋開劑量的基礎(chǔ)上來看都有一定的抗氧化作用，對于血管存在靠譜的保護(hù)功能，建議在每日生活中都應(yīng)該有所匹配，

說到根本，蔬菜每日要吃到一斤以上，綠色和深色蔬菜要占到蔬菜總量的一半以上。水果建議吃到350克每天，水果種類建議吃到三種以上，您的水果食譜中并不應(yīng)該只有蘋果，豆類食品：無論是豆腐還是豆?jié){，再或是各種新鮮豆制品，其中含有不少的大豆異黃酮等植物抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)對于血管來說也有一定的促進(jìn)作用，建議可以常吃。