有助跑跳和原地跳,總的來(lái)說(shuō)，垂直觸高是對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員籃板力量和蓋帽能力的考驗(yàn)，而助跑觸高是對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員扣籃能力的考驗(yàn)，更具觀賞性,打籃球主要靠觸高來(lái)衡量球員的彈跳能力,觸高是跳起來(lái)用盡全力去觸高的結(jié)果,在觸摸跳高的時(shí)候，要盡量把手伸到最高的位置，而觸摸跳高可以讓你長(zhǎng)高。
觸高是跳起來(lái)用盡全力去觸高的結(jié)果。有助跑跳和原地跳。在觸摸跳高的時(shí)候，要盡量把手伸到最高的位置，而觸摸跳高可以讓你長(zhǎng)高。是鍛煉身體素質(zhì)和腿部的小方法。打籃球主要靠觸高來(lái)衡量球員的彈跳能力?？偟膩?lái)說(shuō)，垂直觸高是對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員籃板力量和蓋帽能力的考驗(yàn)，而助跑觸高是對(duì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員扣籃能力的考驗(yàn)，更具觀賞性。
注意以下幾點(diǎn):1。用助跑的沖力起跳時(shí)，應(yīng)該向上跳，而不是向前跳。2.你不應(yīng)該在助跑過程中減速。4.在起跳的瞬間，要用小腿、腳踝、腳掌協(xié)調(diào)發(fā)力。5.起飛時(shí)，你應(yīng)該盡力伸展身體。6.在摔倒的過程中，要適當(dāng)彎曲膝蓋進(jìn)行緩沖和躲避。
3、怎么測(cè)量摸高啊!詳細(xì)回答!!使用儀器:測(cè)量尺。測(cè)量方法:將測(cè)量尺固定在被測(cè)者身體兩側(cè)，受試者跪在pad上，面向并靠近墻壁，雙手向上伸至最大限度，記錄手指所能達(dá)到的最遠(yuǎn)值。裁判朗讀時(shí)，眼睛與橫板水平，以厘米為單位記錄，測(cè)試誤差不得超過0.5厘米。注意事項(xiàng):使用測(cè)量尺前，應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)鋼直尺進(jìn)行校正，每米誤差不得超過0.1厘米；應(yīng)選擇一個(gè)平坦的地方靠墻，面對(duì)光源的規(guī)模。
